Yazar: Uzm. Klinik Psk. Rafi BALIKÇI Zeka Testlerinde Normal Dağılımın Rolü: İstatistiksel Zeka Değerlendirmesi Normal dağılım, psikoloji alanında sıkça kullanılan bir dağılım türüdür ve karmaşık bir konu gibi görünse de aslında anlaşılması oldukça kolaydır. Psikolojide normal dağılımın önemli bir kullanım alanı, zeka testleri ve bireylerin zeka seviyelerini toplum içinde nerede konumlandırabileceğimizi belirlemek için kullanılmasıdır. Örneğin,…
Yazan: Psk. Belçim Tublek Editör: Uzm. Klinik Psk. Rafi Balıkçı Kendini sevmek üzerine; Kendinizi sevdiğinizi düşünüyor musunuz? Herkes kendini sevmez mi zaten dediğinizi duyar gibiyim gerçekten öyle mi peki, gelin beraber bakalım. Kendini sevmek; kişinin kendisini her haliyle tamamen kabul etmesi, kendine karşı nazik olması, kendine karşı saygılı davranmasını sağlar. Çoğu zaman yakın arkadaşlarımıza gösterdiğimiz…
Yazan: Stajyer Psk. Buse Kalafat ve Uzm. Klinik Psk. Rafi Balıkçı Editör: Uzm. Klinik Psk. Rafi Balıkçı Çölde yalnız olduğunuzu ve etrafınızda su veya herhangi bir sıvı olmadığını düşünün. Biri gelip size limonata uzatıyor. Bu limonatayı içer miydiniz? Bu limonata size fayda sağlayacak mı? Bu soruyu biraz düşünün. Kendi bakış açınıza göre bir cevap verin.…
Yazan: Psk. Belçim Tublek Editör: Uzman Klinik Psk. Rafi Balıkçı İmposter (Sahtekar) sendromu, genellikle başarılı ve yetenekli insanların, kendi başarılarını içselleştiremedikleri ve sürekli olarak kendilerini bir dolandırıcı olarak hissettikleri bir psikolojik durumu ifade eder. Bu durum, kişinin kendi başarısını sadece şansa veya dışsal faktörlere bağlaması ve gerçek yeteneklerini inkar etmesi şeklinde kendini gösterebilir. Kişi, elde…
Psk. Belçim Tublek İnsanlar gün içerisinde ne kadar fiziksel olarak aktif olursa o kadar az depresyona yakalanma ihtimalleri olur çünkü egzersiz yaptığımız esnada dopamin ve endorfin nörotransmiterleri salgılanır bunlar beynimizde ödülden sorumlu bölgelerde görev alırlar aynı zamanda kişiyi mutlu kılmanın yanı sıra ağrı eşiğini artırır, fiziksel acıyıcı azaltırlar. Strese karşı savaşan bir hormondur bunlar. Bu…
Alışkanlıklar Doğası ve Erteleme Davranışları Nasıl Değiştirilir? Yazan: Psk. Belçim Tublek Erteleme davranışı insanın kendi yararına olabilecek bir şeyi öteleyerek öz sabotaja sebep veren bir alışkanlıktır. Antik yunandan bu yana Platon’un, Aristoteles’in ve birçok ünlü filozofun merceği altına alınmıştır. Akrasia ismini verdikleri bu fenomen Yunanca ‘kendini kontrol edememek’ anlamına gelir, peki erteleme davranışını sadece bir irade…
