Ay: Aralık 2023

Hindsight Etkisi: Geçmişi Değerlendirme ve Öğrenme Süreci Hindsight etkisi, geçmiş olayları değerlendirirken yaşanan bir bilişsel yanılsamadır. Bu etki, bir olayın gerçekleştikten sonra, olayın önceden tahmin edilebilir gibi algılanmasını ifade eder. Bu makalede, hindsight etkisi üzerinde duracak ve bu olgunun hayatımızdaki etkilerini inceleyeceğiz. Hindsight Etkisi Nedir? Hindsight etkisi, bir olayın gerçekleştikten sonra, olayın önceden tahmin edilebilir…

Küçümseme veya Büyütme Düşünce Hatası Hazırlayan: Uzman Klinik Psikolog Rafi BALIKÇI Psikolojik açıdan incelendiğinde, küçümseme veya abartma düşünce hatası, bireyin kendi veya başkalarının değerini değerlendirirken objektif olmaktan uzaklaşmasına yol açabilir. Bu tür bir düşünce yaklaşımı, kişinin başarılarını göz ardı etme veya hatalarını aşırı vurgulama eğilimine sebep olabilir. Bu durum, bireyin özgüvenini sarsarken aynı zamanda objektif…

Etiketleme Hazırlayan: Uzman Klinik Psikolog Rafi Balıkçı Etiketleme, genellikle bir kişinin kendisine veya başkalarına genelleyici etiketler yapıştırma eğilimini ifade eder. Bu, hata yapan bir kişinin kendisini “Ben aptalım” şeklinde etiketlemesi veya sınavda kötü not alan birinin kendini “başarısız” olarak tanımlaması gibi durumları içerir. Aynı şekilde, bir kişinin kendi davranışını eleştiren bir arkadaşı için “o nankör…

Hazırlayan: Uzman Klinik Psikolog Rafi Balıkçı Duygusal çıkarsama, gerçekleri göz ardı ederek ya da önemsemeyerek sadece duygusal hissettiğimiz şeyin doğru olduğuna inanmaktır. Bu durumda, objektif gerçekler ve somut kanıtlar göz önüne alınmaz, yerine sadece duygusal deneyim ve algılar ön plandadır. Örneğin, bir kişi başarılar elde etmiş olabilir, ancak duygusal olarak kendini başarısız hissediyorsa, bu kişi…

Bir Düşünce Hatası: Geleceği Okuma veya Felaketleştirme Hazırlayan: Uzman Klinik Psikolog Rafi Balıkçı Geleceği okuma veya kehanetçilik, gelecekteki olayları öngörme eğilimini ifade eder. Bu düşünce tarzı, genellikle gerçek olmayan ve tahmin edilemeyen bir geleceği belirleme çabasına dayanır. Bu konsept, Felaketleştirme olarak adlandırılan bir başka düşünce özelliğiyle de benzerlik gösterir. Felaketleştirme, olası diğer sonuçları göz ardı…

Bir Otomatik Düşünce Biçimi: Ya Hep Ya Hiç tarzında düşünme Bir Düşünce Hatası: Ya Hep Ya Hiç Düşünce Biçimi Hazırlayan: Uzman Klinik Psikolog Rafi Balıkçı Hep ya da hiç düşünme biçimi, deneyim ve yaşantıların siyah beyaz veya ikili bir perspektiften değerlendirilmesini ifade eder. Bu yaklaşım, bir şeyin ya tam anlamıyla başarılı olduğunu ya da tamamen…